Možná je pohyb to poslední, na co během neklidu máte náladu, ale rozhodně je tím, co skutečně pomáhá v klidu zůstat nebo si klid navodit zpět. Prostě a jednoduše buďte co nejvíce na vzduchu – okysličí se vám tělo, zlepšíte zdraví, unavíte se, načerpáte dobrý pocit z jarní přírody (kde vše běží, jak má) – a hlavně: nebudete číst žádné zpravodajství nebo prohlížet internet.
„Pravidelný pohyb posiluje jak fyzickou, tak i psychickou odolnost, budujete si lepší sebedůvěru, vybijete nadbytečnou energii i stres. Lépe budete zvládat agresivitu, která je všude kolem. Také pečujte správně o vaše svaly. Když se začnou zkracovat, dělají problémy. Například ze zkrácených krčních svalů vás může nepříjemně rozbolet hlava a to může prohlubovat váš stres i zatěžovat vaši psychiku,“
Mikropigmentace vlasů v Praze a Táboře.
